อัลไซเมอร์ไม่ใช่เรื่องไกลตัว!

เริ่มดูแลสมองตั้งแต่วันนี้ ลดความเสี่ยงได้ง่ายๆ

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ – อย่างน้อยวันละ 30 นาที

กินอาหารสมดุล – เลือกผัก ผลไม้ ธัญพืช และปลา

นอนพักผ่อนเพียงพอ – 7–8 ชั่วโมงต่อคืน

ฝึกสมอง – เล่นเกมฝึกความจำ อ่านหนังสือ หรือเรียนรู้อะไรใหม่ๆ

เข้าสังคม – พูดคุย พบปะเพื่อนฝูง ไม่เก็บตัว

ลดเครียด – ทำสมาธิ ฟังเพลง หรือหากิจกรรมที่ผ่อนคลาย

เลิกบุหรี่-จำกัดแอลกอฮอล์ – ลดปัจจัยเสี่ยงทำลายสมอง

ตรวจสุขภาพสม่ำเสมอ – โดยเฉพาะ MRI/CT ถ้ามีอาการผิดปกติ

ดูแลสมองตั้งแต่วันนี้ เพื่ออนาคตที่สดใส ห่างไกลอัลไซเมอร์

ตรวจ MRI/CT ได้ที่ Rachvipa MRI Center

เปิดบริการทุกวัน 07.00–20.00 น.

นัดหมายหรือติดต่อสอบถามได้ที่

098-830-7586

Line : @mrirmc

หรือคลิกลิ้งค์ >> https://lin.ee/46b3Sl7W

Inbox มาพูดคุยกับเราได้เลยค่ะ